6 conseils pour lutter contre le stress

• Fatigue prolongée, sentiment perpétuel de lassitude.
• Troubles somatiques mineurs qui persistent, saignement des gencives, etc.
• Tendance à l'indulgence : mange trop, boit trop, dort trop…
• Rapports sociaux difficiles : individu grincheux qui évite les amis ou les collègues.
• Le travail devient la préoccupation dominante.
• Ennui intellectuel : multiplication des erreurs au travail, non-respect des échéances.
• Développement d'un complexe de persécution.
• Réduction des activités de loisirs.
• Perte de confiance en soi, jeu de bluff, remise en cause des valeurs et de sa valeur personnelle.
• Fatigue physique, intellectuelle et sexuelle.
• Le stress provoque des modifications physiologiques.

« Je ne comprends pas les hommes. Ils passent leur vie à user leur santé pour gagner de l’argent et ensuite ils dépensent leur argent pour retrouver leur santé. » – Le Dalai Lama